Vår protein-kalkylator hjälper dig räkna ut ditt dagliga proteinintag. Generellt rekommenderas 0,8–2,2 gram protein per kilo kroppsvikt, beroende på aktivitetsnivå och mål.
Fyll i din vikt och aktivitetsnivå för en uppskattning av ditt behov. Kalkylatorn ger en personlig rekommendation baserat på det du fyllt i.