Hoppa till innehåll
LowCal

LowCal

  • Recept
    • Kategorier
      • Glass
      • Kakor
      • Pannkakor
      • Smoothies
    • Recept efter ingrediens
      • Choklad
      • Grekisk Yoghurt
      • Hallon
      • Havregryn
      • Jordgubbar
      • Kaffe
      • Kokos
      • Kvarg
      • Mjölk
      • Proteinpulver
      • Ägg
    • Recept efter smak
      • Banan
      • Choklad
      • Jordgubbar
      • Saffran
      • Salted caramel
      • Vanilj
  • Antal kalorier
    • Max 100 Kalorier
    • Max 150 Kalorier
    • Max 200 Kalorier
    • Max 250 Kalorier
    • Max 300 Kalorier
    • Max 350 Kalorier
    • Max 400 Kalorier
  • Bra livsmedel
    • Proteinrik mat
    • Kalorisnåla frukter
    • Kalorisnåla grönsaker
    • Kalorisnåla kolhydrater
    • Kalorisnålt snacks
    • Kalorisnåla baljväxter & bönor
  • Räkna på din vikt
    • BMI-kalkylator
    • Viktminsknings-kalkylator
    • Proteinkalkylator
    • Promenad-kalkylator
  • Kontakt

+20 gram protein

Proteinrik Saffransostkaka (Med Keso & Vaniljkvarg

proteinrik saffransostkaka med vaniljkvarg

Kakor

Perfekt som ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, denna saffransostkaka är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Keso / Kvarg / Proteinpulver / Saffran

Proteinrik Havregrynsgröt (Med Jordnötssmör & Grekisk Yoghurt)

proteinrik havregrynsgröt med jordnötssmör, kakao, kasein-pproteinpulver och grekisk yoghurt

Fika

Perfekt som en proteinrik frukost eller mellanmål, denna havregrynsgröt är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Grekisk yoghurt / Honung / Jordnötssmör / Kakao / Max 400 Kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Protein-Smoothie (Med Banan & Jordnötssmör)

proteinrik kalorisnål banan smoothie med jordnötssmör

Smoothies

Perfekt som ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, denna snabba och hälsosamma chokladmousse är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Banan / Grekisk yoghurt / Honung / Jordnötssmör / Kakao / Kanel / Max 350 Kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Proteinrik Chokladmousse (Med Äggvita)

proteinrik chokladmousse

Kakor

Perfekt som ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, denna snabba och hälsosamma chokladmousse är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Choklad / Honung / Kakao / Max 150 kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Proteinrik Vanilj-Ostkaka (Med lite kalorier)

proteinrik vanilj-ostkaka

Kakor

Ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, dessa snabba och hälsosamma vanilj-ostkakor är både enkla och utsökta.

Tags:

+20 gram protein / Honung / Keso / Max 200 Kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Protein-Sockerkaka Mugcake (Lågkalori)

protein sockerkaka mugcake

Kakor

Perfekt som ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, denna snabba och hälsosamma choklad-mugcake är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Honung / Max 200 Kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Proteinrik Choklad-Mugcake (Med Lite Kalorier)

proteinrik choklad-mugcake med lite kalorier

Kakor

Perfekt som ett proteinrikt mellanmål eller en lättare efterrätt, denna snabba och hälsosamma choklad-mugcake är både enkel och utsökt.

Tags:

+20 gram protein / Ägg / Choklad / Honung / Kakao / Max 200 Kalorier / Mjölk / Proteinpulver

Proteinrik Jordgubbsmilkshake (Med Lite Kalorier)

proteinrik jordgubbsmilkshake med lite kalorier

Glass

Njut av denna läckra och hälsosamma jordgubbsmilkshake! Perfekt som ett uppfriskande mellanmål eller en lättare efterrätt.

Tags:

+20 gram protein / Grekisk yoghurt / Honung / Jordgubbar / Kvarg / Max 150 kalorier / Mjölk / Proteinpulver / Vanilj

Hi! I am Nils

zigzag separator
Jag älskar mat, men jag gillar också att ha koll på kalorierna jag stoppar i mig. Allt började med en diet som gav väldigt bra resultat tack vare att jag höll ner på kalorierna, men upptäckte att det ändå finns väldigt mycket gott att äta. Här på LowCal.se samlar jag alla mina bästa kalorisnåla recept!
Läs mer

Senaste recepten

40 min

Lätt

proteinrik saffransostkaka med vaniljkvarg

Proteinrik Saffransostkaka (Med Keso & Vaniljkvarg

40 min

Lätt

proteinrik havregrynsgröt med jordnötssmör, kakao, kasein-pproteinpulver och grekisk yoghurt

Proteinrik Havregrynsgröt (Med Jordnötssmör & Grekisk Yoghurt)

40 min

Lätt

proteinrik kalorisnål banan smoothie med jordnötssmör

Protein-Smoothie (Med Banan & Jordnötssmör)

120 min

Lätt

proteinrika kanelbullar med lite kalorier

Proteinrika Kanelbullar med Lite Kalorier

Prenumerera

Missa inte ett recept igen! Prenumerera på vårat nyhetsbrev.

[Insert your contact form here]

© 2025 Chef • Built with

GeneratePress

Style guide

Privacy policy

Terms

  • Recept
    • Kategorier
      • Glass
      • Kakor
      • Pannkakor
      • Smoothies
    • Recept efter ingrediens
      • Choklad
      • Grekisk Yoghurt
      • Hallon
      • Havregryn
      • Jordgubbar
      • Kaffe
      • Kokos
      • Kvarg
      • Mjölk
      • Proteinpulver
      • Ägg
    • Recept efter smak
      • Banan
      • Choklad
      • Jordgubbar
      • Saffran
      • Salted caramel
      • Vanilj
  • Antal kalorier
    • Max 100 Kalorier
    • Max 150 Kalorier
    • Max 200 Kalorier
    • Max 250 Kalorier
    • Max 300 Kalorier
    • Max 350 Kalorier
    • Max 400 Kalorier
  • Bra livsmedel
    • Proteinrik mat
    • Kalorisnåla frukter
    • Kalorisnåla grönsaker
    • Kalorisnåla kolhydrater
    • Kalorisnålt snacks
    • Kalorisnåla baljväxter & bönor
  • Räkna på din vikt
    • BMI-kalkylator
    • Viktminsknings-kalkylator
    • Proteinkalkylator
    • Promenad-kalkylator
  • Kontakt